WOD CrossFit ®* du 18 septembre 2024

Par Arnaud - Le 18 septembre 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 13 minutes – 1-2-3-4-5-6-7-8-9… reps de :

• Burpees box jump
• hang power snatch (25/40 kg)