WOD CrossFit ®* du 19 septembre 2024

Par Arnaud - Le 19 septembre 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Cuers !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 20 minutes :

• 12 HSPU
• 30 double-unders (ou 60 simples)
• 12 pull-ups
• 12/10 cal Erg