WOD CrossFit ®* du 27 septembre 2024

Par Arnaud - Le 27 septembre 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* L’Abattoir !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 100 thrusters (42/30 kg)
• 100 burpees
• A chaque break de thrusters, le même de burpees doit être effectué !

« Voici le FOR TIME avec une combinaison de deux des mouvements que tous les athlètes « adorent » 🤪. Comme précisé, c’est vous qui choisissez quand vous voulez couper votre série de thruster, et à chaque break il faut faire le même nombre en burpee. N’est ce pas magnifique?«