WOD CrossFit ®* du 07 octobre 2024

Par Arnaud - Le 7 octobre 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 2 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

5 rounds for time :

• 5 ring muscle-ups
• 10 box jumps
• 20 Abmat sit-ups
  

Time cap : 14 minutes

« Un WOD pour le temps : il faudra se battre contre le chrono !«