WOD CrossFit ®* du 19 octobre 2024
Par Arnaud - Le 19 octobre 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 3 !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 11 minutes :
- 10 hang snatch (35/50 kg)
- 72 double-unders
« Tenter d’aller chercher 5 tours. Il faudra une charge et une option sur la corde à sauter qui vous permette de terminer un tour en 2 minutes ou moins.«
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