WOD CrossFit ®* du 21 octobre 2024

Par Arnaud - Le 21 octobre 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Galiléô !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

4 X 3mn30 ON/30 sec OFF :

• 6 aller/retours shuttle run
• 20 pull-ups
• 60 double-unders
• Max distance handstand walk dans le temps restant