WOD CrossFit ®* du 27 octobre 2024

Par Arnaud - Le 27 octobre 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

WOD Hero RAHOI

AMRAP 12 minutes :

• 12 box jumps
• 6 thrusters (42.5/30 kg)
• 6 bar facing burpees