WOD CrossFit ®* du 04 novembre 2024

Par Arnaud - Le 4 novembre 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Galiléô !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

EMOM 16 minutes :

• 14 thrusters (43/30 kg)
• 14 V-up
• 14 chest-to-bar
• 10 burpees target