WOD CrossFit ®* du 23 novembre 2024

Par Arnaud - Le 23 novembre 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

10 rounds for time :

• 500/450 mètres BikeErg
• 30 double-unders
• 8 toes-to-bar

Time cap : 30 minutes