WOD CrossFit ®* du 25 novembre 2024

Par Arnaud - Le 25 novembre 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 15 minutes :

• 20 box jump over
• 11/15 Cal Erg
• 10 deadlifts (100/70 kg)
• 5 bar muscle-ups