WOD CrossFit ®* du 30 novembre 2024

Par Arnaud - Le 30 novembre 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

WOD Hero Abbate

For time :

• 1600 m run
• 21 clean and jerks (70/47 kg)
• 800 m run
• 21 clean and jerks
• 1600 m run