WOD CrossFit ®* du 14 décembre 2024
Par Arnaud - Le 14 décembre 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
4 rounds for time :
- 50 lunges alternées
- 1000 m run
- 2 minutes de récupération entre chaque round
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