WOD CrossFit ®* du 21 décembre 2024

Par Arnaud - Le 21 décembre 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Sainte-Maxime !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

En team de 2 – 3 x 2 minutes :

• 20 sit-up synchro
• + Max toes-to-bar dans le temps restant