WOD CrossFit ®* du 23 décembre 2024

Par Arnaud - Le 23 décembre 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

Toutes les 1mn30 x 10 :

• 8 chest-to-bar
• 15 dumbbell goblet squat (22.5/15 kg)
• Max wall walks dans le temps restant