WOD CrossFit ®* du 11 janvier 2025
Par Arnaud - Le 11 janvier 2025
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par Human First CrossFit ®* !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
10 rounds for time – Team de 2 :
- 21 thrusters (32.5/45 kg)
- 15 toes-to-bar
- 9 burpees overt the bar (synchro)
Suivez-nous sur :