WOD CrossFit ®* du 18 janvier 2025

Par Arnaud - Le 18 janvier 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

Cash-in : 1500 m row

Puis :

21-15-9-15-21 reps de :

• sit-ups
• pull-ups
• ring dips

Cash-out : 1500 m row