WOD CrossFit ®* du 20 janvier 2025

Par Arnaud - Le 20 janvier 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Galiléô !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time – choisis ta souffrance !

• 40 power cleans à 40% de ton max ou 15 power cleans à 80% du max
• 30 toes-to-bar ou V-ups
• 30 high step-ups ou box jump over
• 40 deadlifts ou 15 power clean