WOD CrossFit ®* du 22 janvier 2025

Par Arnaud - Le 22 janvier 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Libourne !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

E2MOM 12 min (6 sets) :

• 20/15 cal row (rameur)
• 20/15 push-ups (pompes)