WOD CrossFit ®* du 29 janvier 2025

Par Arnaud - Le 29 janvier 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Corsaire !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time 9-15-21-15-9 reps de :

• Shoulder press
• Overhead lunges

Poids : 43/30 kg

Target : 8 minutes

Time cap : 12 minutes