WOD CrossFit ®* du 1er février 2025

Par Arnaud - Le 1 février 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 2 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

2 rounds for time :

• 10 snatches (56/79 kg)
• 12 bar-facing burpees

Puis :

2 rounds for time :

• 10 snatches, (34/52 kg)
• 12 bar-facing burpees

Time cap : 10 minutes

« Le couplet snatch burpees over… aie aie aie ! Le cardio va monter à une vitesse grand V les amis ! Les deux premiers round seront avec une charge plus lourde que la deuxième partie !«