WOD CrossFit ®* du 02 mai 2025

Par Arnaud - Le 2 mai 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* G-Steel !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 rounds for time – team de 2 :

• 1000 m SkiErg
• 10 burpees target synchro
• 20 front squat (60/40 kg)
• 30 toes-to-bar synchro
• 40 box jump

Time cap : 29 minutes