WOD CrossFit ®* du 22 mai 2025 : hommage à Mathieu

Par Arnaud - Le 22 mai 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* La Possession !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

WOD hommage à Mathieu

« Aujourd’hui, à CrossFit ®* La Possession, nous réalisons un WOD en hommage à Mathieu — coach de gymnastique reconnu et respecté sur toute l’île de La Réunion — tragiquement décédé dans un accident de moto. Même s’il n’était pas coach chez nous, beaucoup d’athlètes de notre communauté l’ont connu, suivi ou admiré. Il a marqué le monde du CrossFit ®* réunionnais par sa passion, sa pédagogie et son énergie contagieuse. Ce WOD est notre manière de lui rendre hommage, de saluer son impact et de témoigner notre soutien à ses proches et à tous ceux qui l’ont côtoyé. Pensées à sa famille, ses amis, et à toute la communauté CrossFit ®* de La Réunion. »

For time – Team de 2 :

• 1980 m row à partager

Puis – 5 rounds (You Go, I Go) :

• 44 double-unders
• 9 thrusters
• 4 bar muscle-ups

• 1980 m row à partager

RX : 52.5/35 kg – INTER : 43/30 kg – SCALED : 32/25 kg