WOD CrossFit ®* du 31 mai 2025

Par Arnaud - Le 31 mai 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Invictus !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

4 rounds for time :

• 30 Calories Assault Bike
• 20 V-ups
• 10 deadlifts (83/57 kg)

Goal < 15 minutes
Cap time : 20 minutes