WOD CrossFit ®* du 05 juin 2025

Par Arnaud - Le 5 juin 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Ekara !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 18 burpees over the bar
• 18 thrusters (40/30 kg)
• 15 toes to ring
• 15 thrusters (50/35 kg)
• 12 muscle-ups
• 12 thrusters (60/40 kg)

Time cap : 13 minutes