WOD CrossFit ®* du 16 juin 2025

Par Arnaud - Le 16 juin 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Invictus !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 20 minutes :

• 10 Toes to Bar*
• 8 mètres Dumbbell Walking Lunge (22.5/15 kg)**
• 50 Double Unders
• 8 mètres Dumbbell Walking Lunge (22.5/15 kg)**

*Ajoutez 5 toes to bar tous les rounds.
** Vous pouvez porter les dumbbells comme vous voulez.