WOD CrossFit ®* du 17 juillet 2025

Par Arnaud - Le 17 juillet 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 2 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

21-15-9-21 reps for time :

• Sumo deadlift high pulls (43/29 kg)
• Push presses (43/29 kg)
• Cal Echo bike

Time cap : 15 minutes

« Format dégressif mais qui remonte pour finir à 21 reps… SURPRISE ! Travaillons un des 9 mouvements fondamentaux du CrossFit à savoir le SDHP ! Les épaules seront fatiguées et le cardio va monter en flèche. Le but : finir le plus vite possible !«