WOD CrossFit ®* du 18 juillet 2025

Par Arnaud - Le 18 juillet 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Ekara !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

Toutes les 2 minutes x 8 rounds :

• 10/8 cal EchoBike
• 10 thrusters (43/30 kg)
• 5 burpees over the bar