WOD CrossFit ®* du 29 juillet 2025

Par Arnaud - Le 29 juillet 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

5 rounds for time :

• 200 m Run
• 20 Dumbbell Walking Lunges (2 x 22.5/15 kg)

Les jambes vont chauffer, mais la course vous servira de récupération active.

Scaled : 2 x 15/10 kg ou Lunges au poids de corps.