WOD CrossFit ®* du 05 août 2025

Par Arnaud - Le 5 août 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

21-15-9 reps for time :

• Cal Row
• Dumbbell Snatches (22.5/15 kg)

Essayez d’aller le plus vite possible, mais contrôlez bien la technique en permanence sur les snatch. Attention au cardio avec le rameur !

Scaled : DB à 15/10 kg.

Time Cap : 7 minutes