WOD CrossFit ®* du 15 août 2025

Par Arnaud - Le 15 août 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

4 rounds for time :

• 20 Russian kettlebell swing (24/16 kg)
• 10 KB gobleyt squat
• 20 Plank Shoulder Taps

Qualité de mouvement et contrôle en priorité avant de mettre vitesse.

Scaled : adaptez les poids, plank normale de 20 secondes.