WOD CrossFit ®* du 18 août 2025

Par Arnaud - Le 18 août 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 rounds for time :

• 10 Devils Press (2 x 22.5/15 kg)
• 15 Dumbbell Thrusters (2 x 22.5/15 kg)
• 20 Dumbbell Box Step-overs (2 x 22.5/15 kg – 60/50 cm)

Gérez bien votre rythme, la charge cumulée va vite vous fatiguer !

Scaled : 2 x 15/10 kg – Step-overs sans charge ou box 40/30 cm.

Time Cap : 14 minutes