WOD CrossFit ®* du 19 août 2025

Par Arnaud - Le 19 août 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 15 Power Cleans (60/40 kg)
• 15 Front Squats (60/40 kg)
• 15 Push Jerks (60/40 kg)

Astuce : Fractionnez en 5-5-5 pour maintenir ta technique. Ou même 1 par 1 si ça commence à être lourd. Mais gardez un mouvement propre !

Scaled : 40/25 kg.

Time Cap : 8 minutes