WOD CrossFit ®* du 23 août 2025

Par Arnaud - Le 23 août 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

5 rounds for time :

• 40 m Sandbag Carry (50/30 kg)
• 15 Kettlebell Swings (32/24 kg)
• 10 Push-ups

L’objectif ici est de travailler la variété de charges.

Scaled : Sandbag 30/20 kg – KB Swings 24/16 kg – Push-ups sur genoux.