WOD CrossFit ®* du 26 août 2025

Par Arnaud - Le 26 août 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Libourne !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 10 minutes :

• 15 mètres double dumbbell walking lunges (22.5/15 kg)
• 5 bar muscle-ups

Combinaison grip – core – tirage explosif, courte durée ➜ intensité soutenue, peu de transitions = pas d’excuses !