WOD CrossFit ®* du 15 septembre 2025

Par Arnaud - Le 15 septembre 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

EMOM 20 minutes :

• Min 1 : 10 toes-to-bar
• Min 2 : 10 dumbbell push press (2 x 22.5/15 kg)

Il s’agit ici d’une alternance de deux mouvements, qui va vous demander une cadence régulière et exigeante !