WOD CrossFit ®* du 07 octobre 2025

Par Arnaud - Le 7 octobre 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

EMOM 15 minutes :

• 10 goblet squats (32/24 kg)
• 12 sit-ups

Un WOD avec une alternance jambes/core et un rythme soutenu !