WOD CrossFit ®* du 16 octobre 2025

Par Arnaud - Le 16 octobre 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time – 21-18-15-12-9 reps de :

• Deadlifts (100/70 kg)
• Hand realease push-ups

On a plutôt l’habitude de faire ce style de WOD avec des HSPU, mais ici ce sera des HRPU qui vous entameront les pecs et les bras !