WOD CrossFit ®* du 23 octobre 2025

Par Arnaud - Le 23 octobre 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 100 kettlebell swings (24/16 kg)
• 50 push-ups
• 25 box jumps

On travaille ici l’endurance du grip, ainsi que l’explosivité jambes/bras !