WOD CrossFit ®* du 03 novembre 2025

Par Arnaud - Le 3 novembre 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 20 minutes :

• 10 dumbbell snatchs (22,5/15 kg)
• 15 box jumps (24/20 »)
• 20 burpees

Un WOD fluide, accessible et parfait pour l’endurance générale. Attention cependant aux 20 burpees qui vont vous faire monter la pile rapidement !