WOD CrossFit ®* du 15 novembre 2025

Par Arnaud - Le 15 novembre 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 14 minutes :

• 6 thrusters (45/30 kg)
• 9 toes-to-Bar
• 12 box jumps

Attention à bien gérer votre cardio, l’enchaînement thrusters + box jumps est infernal !