WOD CrossFit ®* du 22 novembre 2025

Par Arnaud - Le 22 novembre 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

EMOM 10 minutes :

• 3 squat cleans (80/55 kg) + 5 burpees

Un WOD assez court, mais lourd, travail de force et explosivité mais aussi de cardio avec les burpees.