WOD CrossFit ®* du 28 novembre 2025

Par Arnaud - Le 28 novembre 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 12 minutes :

• 8 overhead squats (40/30 kg)
• 10 pull-ups
• 12 sit-ups

Au menu du WOD d’aujourd’hui : coordination, mobilité et travail du core !