WOD CrossFit ®* du 05 décembre 2025

Par Arnaud - Le 5 décembre 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 20 minutes :

• 15 kettlebell swings (32/24 kg)
• 12 toes-to-bar
• 9 burpees

Un test de capacité de travail sur la durée, visant à maintenir une intensité élevée dans des mouvements qui ciblent les abdominaux et l’explosivité du corps entier !