WOD CrossFit ®* du 16 décembre 2025

Par Arnaud - Le 16 décembre 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 2000 m SkiErg
• 100 double-unders (DU)
• 10 rope climbs (monté de corde)

Un test de conditionnement et d’endurance musculaire, ciblant les bras/dos et la coordination sur une longue durée.