WOD CrossFit ®* du 14 janvier 2026

Par Arnaud - Le 14 janvier 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 12 minutes :

• 3 ring muscle-ups
• 6 pistol squats
• 9 GHD sit-ups

Un test de gymnastique de haut niveau !