WOD CrossFit ®* du 11 mars 2026

Par Arnaud - Le 11 mars 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 20 minutes :

• 20 dumbbell box step-overs (2 x 22.5/15 kg)
• 400 mètres run

Le but ici est d’essayer de ne jamais poser les dumbbells. Unbroken !