WOD CrossFit ®* du 12 mars 2026

Par Arnaud - Le 12 mars 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

5 rounds for time :

• 500 mètres row
• 20 wall-balls (9/6 kg)
• 10 toes-to-bar

Un classique équilibré : cardio, poussée dans les jambes et gym !