WOD CrossFit ®* du 21 mars 2026

Par Arnaud - Le 21 mars 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 18 minutes :

• 5 bar muscle-ups
• 10 shoulder to overhead (50/35 kg)
• 15 cal SkiErg
• 20 lunges

Mélange de gym, force et cardio !