WOD CrossFit ®* du 23 mars 2026

Par Arnaud - Le 23 mars 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

7 rounds for time :

• 7 burpees over the bar
• 7 power snatch (43/30 kg)
• 7 chest-to-bar

Un sprint court, mais intense, à répéter 7 fois !