WOD CrossFit ®* du 24 mars 2026
Par Arnaud - Le 24 mars 2026
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time, en team de 2 :
- 100 wall-balls (9/6 kg)
- 80 cal row
- 60 burpees synchro
- 40 bar muscle-ups
Un bon WOD team où à part les burpees, vous pouvez vous partager les reps comme bon vous semble !
Suivez-nous sur :